Psicóloga Maiara Castro de Freitas
CRP 07/24076
POR QUE FAZER PSICOTERAPIA?

A psicoterapia é um bom recurso para analisar, compreender e ressignificar nossos problemas a partir de outro ponto de vista. Nossos amigos podem nos aconselhar, mas não são capacitados profissionalmente para nos ouvir, e realizar análises profundas diante de nossas dificuldades. Não são suficientes ou exatamente aquilo que precisamos em determinados períodos da vida.

Hoje em dia, a sociedade de forma geral está olhando o trabalho do psicólogo de outra forma. Psicoterapia não é apenas para pessoas "loucas", "fora de si", que apresentam transtornos mentais graves. Pelo contrário, é comum buscar psicoterapia para melhor conhecer a si mesmo, desenvolver habilidades sociais, compreender emoções e sentimentos, encontrar equilíbrio e melhorias em diversos âmbitos da vida e em relacionamentos. Não se trata de receber conselhos, mas de aprender a ver nossos problemas diante de outra perspectiva.

Muitas pessoas ainda possuem conceitos equivocados a respeito da psicoterapia e do papel do psicólogo clínico. Os psicólogos não vão facilitar as respostas e encontrar soluções rápidas a todas as suas questões, mas vão ajudar você a compreender o que se passa e encontrar a forma adequada e equilibrada para resolver tais problemas, pois todos nós, em algum momento de nossas vidas, passamos por situações difíceis e dolorosas, as quais não conseguimos e não precisamos lidar sozinhos. Neste sentido, o psicólogo clínico é um recurso disponível que pode te ajudar, aliviar seu sofrimento e proporcionar novas perspectivas para ver o mundo. Além disso, a psicoterapia não alivia apenas os sintomas, ela pode te ajudar a compreender como esses sintomas apareceram e por que eles se mantêm, de modo que você possa construir um novo sentido/significado a tudo aquilo que lhe desagrada ou causa dor.

O processo psicoterapêutico protege sua saúde mental e pode ajudar você a entender melhor suas emoções. O objetivo, de forma geral, é se aprofundar na análise de seus medos, receios, pensamentos e emoções reprimidas, para que você possa expressá-los e assim, não se configurem mais como um problema. A psicoterapia é um convite para que, aos poucos, você saia da sua zona de conforto, se "distancie" de seus problemas e possa vê-los de uma forma mais ampla, que lhe permita refletir e elaborar diversas situações. É uma aventura pessoal que nos reconcilia de modo duradouro com a nossa própria história, favorece o autoconhecimento e fortalece nossa saúde emocional. Nunca é tarde para beneficiar-se de um tratamento psicológico, afinal, para fazer psicoterapia basta ser humano.

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