O Fisioterapeuta Guilherme Gripa Sanches atende na Clínica Popular MultiMed, em Santiago, de segunda à sexta-feira das 9h às 21h, com horário marcado. O atendimento é realizado também a domicílio, conforme a necessidade de cada paciente. Guilherme atende pacientes com ou sem convênios, com valores bem acessíveis. Agende seu horário pelos telefones (55) 3251-1268 ou 9 9606-7094. A Clínica MultiMed fica na Rua Sete de Setembro, 166, no Centro de Santiago.

Entendendo a Lombalgia

Embora a lombalgia pareça o nome de alguma disfunção ou diagnóstico que nos remeta a coluna vertebral, o termo Lombalgia (dor lombar) é um sintoma que nosso próprio corpo esta nos alertando, que aonde a dor esta localizada, existe algo errado. Nos tempos atuais, a lombalgia é tão prevalente que o custo de tratamento é maior do que o tratamento do câncer, ou da diabetes.

É comum sentir dores nas costas por vários motivos, trabalho em demasia sem intervalos, excesso de atividade física sem monitoramento, ou até mesmo a maneira que você dorme, porém o que deve ser observado com muita atenção é o tempo e a frequência com que a lombalgia está persistindo. Caso a sua dor está persistindo por mais de 3 meses, procure um fisioterapeuta, pois seu problema pode estar crônico.


Ao contrario do que muitas pessoas pensam, exames de imagem são raramente necessários para explicar a dor aguda, como também é de maneira equivocada achar que o repouso absoluto na cama é benéfico para tratar a dor nas costas. Existem métodos de repouso de maneira moderna e eficaz, como o repouso ativo, ou seja, realizar o descanso, porém associando outros tipos de atividade.
 

Outro fator importante que é muito lembrado são as mochilas nas costas das crianças, ficar sempre atento no peso que é carregado nunca é demais, principalmente por estar em fase de crescimento. O peso ideal é sempre 10% do peso corporal para crianças.
 

Fatores intrínsecos também podem influenciar e agravar a lombalgia, como estresse, mau humor, preocupações em excesso. O cuidado com os movimentos e as posições corretas é uma maneira de evitar e prevenir futuras complicações, juntamente com o exercício físico regular e monitorado. A maioria das disfunções de coluna, e dos sintomas como a lombalgia é tratável por métodos conservadores, não se deixe desmotivar, e não se acostume com a dor, já que toda dor é um aviso do nosso corpo de que algo não está correto. Procure um Fisioterapeuta.

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