O Fisioterapeuta Guilherme Gripa Sanches atende na Clínica Popular MultiMed, em Santiago, de segunda à sexta-feira das 9h às 21h, com horário marcado. O atendimento é realizado também a domicílio, conforme a necessidade de cada paciente. Guilherme atende pacientes com ou sem convênios, com valores bem acessíveis. Agende seu horário pelos telefones (55) 3251-1268 ou 9 9606-7094.

A Clínica MultiMed fica na Rua Sete de Setembro, 166, no Centro de Santiago.

Dica do Fisioterapeuta

Gelo ou calor?

Ainda existe muita dúvida e confusão sobre em qual situação usar gelo (crioterapia), ou calor (termoterapia) em lesões. Pois é lamentável, já que esses tratamentos valem a pena e são baratos e muitas pessoas deixam de fazê-lo por não saber qual opção deve ser usada.

Para esclarecer essas dúvidas, podemos dizer que a Crioterapia pode ser indicada nos casos de traumas, inflamações, ferimentos, entorses, lesões agudas (logo após a lesão) ou pós-exercícios de longa duração. O gelo tem como função fazer a vasoconstrição nos tecidos danificados ou usados em excessos, que estão quentes, vermelhos e edemaciados (sinais flogísticos). Embora todo o processo inflamatório seja normal e saudável para os tecidos, já que a própria inflamação contém agentes que promovem a recuperação, quando ocorre em grande quantidade pode ser extremamente doloroso. A crioterapia é uma forma mais leve e natural de controlar esse processo inflamatório e diminuir as dores da lesão.

A Termoterapia é indicada em casos crônicos, como problemas musculares ou torcicolos, fibromialgia, pontos gatilhos, espasmos musculares, cólicas ou em algum momento de pré-atividade física. O calor faz vasodilatação, aumentando a circulação sanguínea local, aliviando a dor nessas situações, ajudando a relaxar e preparar os tecidos que estão danificados há mais tempo e pode ser aplicada por períodos de 20 minutos.