RELACIONAMENTO ABUSIVO:
Como identificar e resolver? 

Diferentemente do que muitos pensam estar em um relacionamento abusivo e identificar que se está passando por uma situação assim, não é algo tão fácil. Levando em consideração alguns fatores sociais, acredita-se que haja uma maior tendência de o homem ser o que subjuga a mulher. No entanto, pode ocorrer o inverso, assim como também entre casais homossexuais ou a possibilidade de ambos serem abusivos entre si. 

Mais difícil do que perceber que se está em um relacionamento abusivo, talvez seja entender como sair de um. As pessoas que entram e permanecem num relacionamento assim, normalmente o fazem pela fragilidade de sua estrutura e só conseguem se libertar, quando buscam ajuda. A falta de conhecimento sobre o tema pode fazer parecer com que não haja solução. Ter o entendimento do que é uma relação abusiva, é imprescindível para enfrentar este tipo de adversidade. Portanto, compreenda: um relacionamento é tido como abusivo quando uma das partes pratica abusos, enquanto a outra é submetida. 

Dentre as características mais comuns deste tipo de relação, estão o controle, ciúmes, agressão, pequenas humilhações e desentendimentos constantes (que nunca são culpa dele/a). Alguns pensamentos, tais como: "toda relação é assim mesmo", "tenho minha parcela de culpa", "eu vou mudar o outro", "não posso acabar com minha família", ou "todos vão me julgar", podem contribuir para a permanência nesta complicada situação. 

Como entender a mente do/a parceiro/a abusivo/a e identificar um relacionamento assim? 

Na maioria dos casos, o/a parceiro/a abusivo/a apresenta uma estrutura psíquica frágil e teme o tempo todo ser enganado/a, traído/a ou derrotado/a pelo outro. Geralmente, são pessoas que: 

- tem ciúmes de todos, mesmo de amigos e parentes e demonstram isso de forma constrangedora;

- apresentam comportamento controlador (monitorando passos, gastos, compromissos); 

- afastam das amizades (mesmo que seja de pessoas da família); 

- mostram um comportamento explosivo, mas que no momento seguinte pode se tornar arrependido e extremamente carinhoso; 

- justificam seus erros de forma a transferir a culpa para você ou para o outro;

- transformam as situações de maneira a beneficiar sempre sua própria vontade;

- podem culpar o álcool ou as drogas pela agressividade desmedida e maus tratos;

- fazem promessas de mudanças que jamais vão cumprir;

- podem passar dias sem falar com o outro, dormindo separado ou negando sexo, etc. 

Esteja atento a esses sinais e excessos, principalmente, em relação ao controle, possessividade, violência e agressividade. Questione se tais atitudes têm lhe causado desconforto ou mal estar e não evite em buscar ajuda. Um relacionamento abusivo também pode ser percebido do ponto de vista de quem comete os abusos e não necessariamente de quem sofre. Não esqueça que também há a possibilidade de ambos estarem cometendo abusos um contra o outro e inicialmente sequer se dão conta. 

Como lidar com um relacionamento abusivo? 

O apoio familiar, de amigos e conhecidos é essencial, pois pessoas nessa situação vêm de uma relação de sofrimento, desgastada, rompida e é muito importante que possam criar ou fortalecer laços sociais. Assim, podem se sentir mais seguras, ouvidas e acolhidas. Busque ajuda e/ou apoio especializado (psicológico e em determinados casos, apoio jurídico). 

As principais dificuldades para enfrentar essa situação costumam ser a insegurança, incerteza diante do que virá, o medo de ficar desamparado e sozinho, crença de que não conseguirá se restabelecer e seguir em frente. Também há questões legais, jurídicas e o desgaste relacionado ao tempo e à burocracia, assim como falta de conhecimento por parte das vítimas sobre o que ocorre, por exemplo, entre uma denúncia e a sentença. Dificuldades econômicas também devem ser consideradas, principalmente quando a vítima depende do parceiro, porém, é essencial que a pessoa não desista de buscar ajuda e encontre o apoio das pessoas mais próximas a sua vida para enfrentar essa situação. 

Para ver mais textos, acompanhar outras informações, esclarecer dúvidas ou agendar um horário, acesse: https://www.facebook.com/psicologamaiaracastrodefreitas/.

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