Três pistas para desenvolver sua saúde emocional

Três pistas para desenvolver sua saúde emocional Postado terça-feira, 20 de outubro de 2020 ás 20:43

Artigo do psicólogo Vilson Salbego que atende na clínica médica do Dr. Eduardo Malaquias, próximo ao Grupo Hospitalar Santiago.

Pista n° 1 – Vida primitiva.

Identifique em sua vida as decisões, anteriores e atuais, baseadas em sentimentais. Sejam elas em relação ao seu casamento, educação dos filhos ou carreira. Se a maioria delas estiver conectada com gostar ou não do que você faz é porque você desenvolveu uma existência rasa, primitiva e impulsionada pela emoção. Hoje você está feliz no casamento, amanhã não. Hoje está feliz no emprego, amanhã não. Hoje você gosta do seu chefe e dos colegas, amanhã não. Viver desse modo te gera, inevitavelmente, frustração, porque o sentimento muda o tempo todo.

Pista n° 2 - Vida cognitiva

Avalie o que você pensa sobre você e o que acredita que as outras pessoas pensem de você (não todas, obviamente muita opiniões são descartáveis). Mas daquelas pessoas que você ama e das quais a opinião deve, sim, ser objeto de análise. Ao passo que você se afasta de uma vida mais sentimental adentra num aspecto cognitivo onde pode realmente avaliar seus pensamentos sobre si mesmo. Por exemplo: Que esposa você tem sido nessa relação? Como você tem se preocupado com sua saúde física e emocional?

Pista n° 3 - Vida biográfica.

O segredo está nessa pista. É aqui, e apenas aqui, que sua vida realmente começa a se transformar. No momento em que você ultrapassa o sentimento pelas coisas e pessoas, avança na reflexão cognitiva e vai ainda além: VOCÊ AGE. É na ação que sua vida muda! Ao agir é como você conseguisse se colocar a seguinte questão: Do que eu sou capaz? O que farei com tudo que me aconteceu até hoje? O que farei com a opinião daqueles que querem me ver mal? O que farei pelo futuro dos meus filhos? O que farei pelo meu casamento? Do que seu sou capaz para ganhar mais dinheiro?

Essas três pistas auxiliam você a compreender qual seu momento atual de vida no cotidiano. O nosso tempo é acontece um privilégio do sentimento como primazia de uma vida livre e sem amarras, mas posso garantir que viver assim traz consequências que gerarão arrependimento. Escrever a própria história analisando o seu comportamento com responsabilidade é o único eixo que te fará consciente das suas decisões e menos refém do acaso.

Assuma a responsabilidade pela sua vida!

Para ser direcionado ao WhatsApp do psicológico, CLIQUE AQUI ou entre em contato pelos fones (55) 3251-5613 e (55) 9.8151-5910. É possível, também, contatar o profissional pelo Instagram psico.vilson.salbego.