As festas de fim de ano, geralmente associadas a encontros familiares e celebrações, podem se tornar emocionalmente desafiadoras para aqueles que perderam recentemente um animal de estimação. O luto animal é uma experiência profunda e, muitas vezes, incompreendida, que exige cuidado e acolhimento. Segundo a doula da alma animal e terapeuta do luto, Laini Jacomini, fundadora do projeto Animales de Luz, é possível adotar práticas que ajudam a honrar a memória do pet e a respeitar os próprios sentimentos durante esse período.

“Uma maneira de lidar com o luto é envolver a família, especialmente as crianças, em atividades que celebrem o amor e a conexão com o animal que partiu. Atividades criativas, como desenhar, pintar ou escrever cartinhas, podem ser transformadoras”, sugere a terapeuta.

Outra ideia é criar um espaço simbólico de memória. “Você pode decorar uma árvore de Natal com fotos, bilhetes ou objetos que lembram o pet. Isso cria um ambiente de gratidão e acolhimento”, orienta. Passar um tempo em meio à natureza também pode trazer conforto. “A natureza nos conecta aos ciclos da vida, permitindo um entendimento mais profundo da partida.”

Durante as festas, respeitar os próprios limites emocionais é fundamental. “Nem todo mundo se sente pronto para participar de grandes encontros familiares ou celebrações. É importante reservar momentos de solitude, se necessário, para processar as emoções. Criar um espaço tranquilo onde se possa refletir ou praticar a escrita terapêutica pode ser muito valioso. Registrar os sentimentos em um diário, por exemplo, ajuda a acolher o que emerge e a fazer as pazes consigo mesmo”, explica Laini Jacomini.

Para transformar a dor em um ato de amor, Laini sugere ressignificar o significado das festas. “Doar os pertences do animal, como coleiras, brinquedos ou camas, para abrigos ou protetores de animais, é um gesto que honra a memória do pet e beneficia outros animais em situação de vulnerabilidade. A solidariedade é uma forma poderosa de dar continuidade ao amor.” Outra alternativa é dedicar-se a atividades voluntárias em prol dos animais. “Ajudar projetos ou ONGs que cuidam de pets abandonados não só oferece propósito, mas também proporciona conforto emocional. É uma conexão renovada que ajuda a preencher a ausência.”

O luto durante as festas pode ser ainda mais difícil por conta das pressões sociais. Muitas pessoas sentem a necessidade de esconder ou bloquear seus sentimentos para se adequar ao clima festivo. A terapeuta reforça a importância de validar as próprias emoções: “Não se force a participar de eventos ou atividades que não fazem sentido nesse momento. Permitir-se viver o luto no seu próprio ritmo é um ato de respeito e um passo fundamental para a cura.”

Apesar da dor, o luto animal pode abrir caminhos para ressignificar a saudade. “Criar espaços para honrar a memória do pet, seja em família ou em momentos de reflexão, transforma a dor em lembranças significativas. A conexão com o animal que partiu permanece viva no amor que nutrimos por ele”, finaliza Laini Jacomini.